Сок од шаргарепе - здравље у чаши

Шаргарепа - поврће, које је остава витамина и минерала. Њена позитивна својства откривена су у давним временима. Домаћа шаргарепа - Медитеран. Овај чланак ће размотрити предности и штете сок од шаргарепе. Висок садржај хранљивих састојака и витамина даје јединственим терапеутским својствима биљке, о чему ће се такође дискутовати у наставку.

Предности сок од шаргарепе

Шта је користан сок од шаргарепе? Укључује значајан број различитих корисних компоненти. Корење није конкуренција међу поврћем за садржај бета-каротена. У телу се трансформише у витамин А, који има велики утицај на имунолошки систем и визуелну функцију. Витамин има благотворан ефекат на кожу и његове деривате (коса, нокте), помаже у јачању зуба и коштаног ткива, спречава дисфункцију штитасте жлезде. Такође, витамин А помаже телу да уклони метаболичке производе супстанце, чисти јетру.

Састав сок од шаргарепе садржи значајну количину различитих корисних компоненти.

Поред бета-каротена, сок од шаргарепе састоји се од других минералних и витаминских супстанци. Међу њима су: калијум, селен, алуминијум, цинк, бакар, магнезијум, витамини Е, К, Ц, Д. Ово поврће пити садржи значајну количину никотинске киселине, неопходну за нормални метаболизам масти. Магнезијум има антиспазмодични ефекат, ојачава крвне судове, смањује ниво штетног холестерола у крви.

Сок од шаргарепе нормализује апетит и активност дигестивног система, стимулише његову секреторну активност. Предности сок од шаргарепе су то што прочишћава крв, ојачава нервни систем, и представља алтернативу хемијским средствима.

Не заборавите на антиинфламаторне, анти-агинг и анти-канцерове ефекте пића. Подмлађујући ефекат је због чињенице да су каротин, витамини Е и Ц антиоксиданти који спречавају дегенеративне процесе у ткивима. Сок од поврћа од шаргарепе такође поседује антисептичка својства. На основу тога, може се успешно користити за лечење рана. Антимикробни ефекат производа омогућава да се користи за патологије бубрега узроковане микрофлора.

Сок од шаргарепе нормализује активност апетита и дигестивног система.

Сок од шаргарепе је, пре свега, профилактичан, јача тело, повећава отпорност на разне болести. Недостатак витамина Е један је од главних фактора за развој неплодности. Корење садржи велике количине ове супстанце. Витамин Е и каротен имају антитуморски ефекат, одлагајући развој тумора.

Витамин А је потребан за нормално стање и функцију мукозних мембрана. Са недостатком овог витамина је забележена склероза (отврдњавање) ћелија, праћена стварањем грубе површине која спречава секреторну активност слузнице. Поред тога, недостатак витамина А може изазвати заразне болести генитоуринарних и дигестивних система, очију, уста.

У различитим земљама, сок се користи за ублажавање пробавних проблема и за борбу против хроничног чирева желуца. Ово пиће је ефикасан лек против болести узрокованих вишком киселости ткивне текућине.

Индикације

Сок од шаргарепе је неопходан за дјецу и труднице. Витамини Е и А играју важну улогу у интраутеринском развоју. Значајан садржај калцијума у ​​пићу елиминише употребу синтетичких препарата овог минерала током трудноће. Сок од поврћа садржи у свом саставу значајну количину шећера, тако да ће деца бити срећна да га пију. Пиће побољшава апетит и мобилише одбрамбене механизме тела, смањује ризик од развоја прехладе.

Воћни сок је важан за употребу током дојења: побољшава квалитет млека. Пиће побољшава опште стање, а понекад има терапеутски ефекат на уролитиазу, атеросклерозу, неплодност, дерматитис и неке друге хроничне болести.

Традиционална медицина препоручује третирање сокова од поврћа за пептични улкус, опекотине, ране. Доприноси нормализацији функција нервног система, повећава отпорност на стрес.

Сок од шаргарепе је неопходан за дјецу и труднице.

Многи стручњаци кажу да комбинација сок од шаргарепе са соковима другог поврћа и воћа може знатно побољшати терапеутски ефекат. На пример, употреба сок од купуса и шаргарепе.

Јуицинг

Да бисте припремили лековито пиће, треба да оперете шаргарепу хладном водом, користећи специјалну четку за поврће. Не препоручује се чишћење поврћа, јер већина хранљивих материја лежи близу коже. Користио соковник за шаргарепе. Најбоље је пити свеж сок, јер с временом губи неке од лековитих својстава.

Контраиндикације

Прије започињања системске употребе сокова, неће бити сувишно да се консултује са доктором. Током дана не би требало пити више од два литра овог пића.

Прекомеран унос сок од шаргарепе може изазвати поспаност.

Сок од шаргарепе има много корисних својстава, али постоје и контраиндикације. Колитис, гастритис са високом киселином, чир на желуцу су контраиндикације за сок од сокова од шаргарепе. Треба водити рачуна о пићу за људе са дијабетесом, што је повезано са високим садржајем природних шећера у пићу.

Прекомерна потрошња сокова од поврћа може изазвати поспаност, грозницу, главобољу, иктерично бојење коже. Многи нутриционисти верују да је узрок жутог бојења коже брзо чишћење јетре. Постоји брзо распуштање шљаке акумулиране у хепатичким пролазима и каналима. Цријева и јетра не могу се носити са уклањањем великих количина токсина, од којих се неки акумулирају на кожи, али се онда елиминишу из тела.

Гледајте видео: KAKO NAPRAVITI SOK OD MRKVE?

Оставите Коментар